درمان ترک های پوستی بارداری

علت ترک های پوستی

در دوران بارداری قطعاً تغییرات زیادی در بدن مشاهده خواهید کرد و باید برخی از تغییرات را در رژیم غذایی و برنامه روزانه خود ایجاد کنید. سازگاری با این تغییرات برای جنین شما بسیار مهم است. یکی از تغییراتی که بسیاری از زنان باردار از آن می ترسند ترک های پوستی است. متأسفانه ، بین 75 تا 90 درصد زنان در دوران بارداری علائم کشش پوست را نشان می دهند. کشیدگی ها معمولاً به صورت نوارهایی از خطوط موازی روی پوست ظاهر می شوند که رنگ و بافت متفاوتی از پوست طبیعی دارند. رنگ این ترک ها ممکن است از بنفش تا سفید یا حتی خاکستری متفاوت باشد. گاهی این علائم دارای خارش نیز هستند.

ترک های پوستی در دوران بارداری یا بعد از بارداری شایع است. آنها به دلیل تغییر گسترده در وزن و حساسیت پوست شکمی اطراف که در اثر رشد جنین ایجاد می شود ، رخ می دهند. عامل موثر در ایجاد این علامت تغییرات هورمونی در بدن است که در دوران بارداری اتفاق می افتد.

بهترین نکات و روش های طبیعی برای درمان ترک شکم و خطوط سفید در دوران بارداری :

در ابتدای امر باید از شکایت از هرگونه خارش یا ترک پوست به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید طبیعی است و نتیجه نقص یا مشکلی نیست و سپس می توانید با موارد زیر کار کنید.

نکاتی برای غلبه بر خارش و ترک های پوستی

• آب به مقدار کافی بنوشید ، می تواند مرطوب کننده لازم پوست باشد و خشکی ایجاد کننده خارش و شکم را از بین ببرد.

• یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوه ها به ویژه سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی ، لیمو ، کلم قرمز ، کیوی ، سیب زمینی شیرین ، ریحان و تربچه مصرف کنید.

• از کرم های مرطوب کننده طبیعی به عنوان روغن زیتون برای مرطوب نگه داشتن شکم استفاده کنید. این روغن مرطوب کننده و مغذی پوست را فراهم می کند و از آن در برابر ترک خوردگی و کمبود آب محافظت می کند. همچنین نگه داشتن چربی روغن حتی پس از تولد نیز ترجیح داده می شود .

• از قرار گرفتن شکم در معرض آفتاب خودداری کنید ، زیرا خشکی پوست را افزایش می دهد ، به خصوص که پوست در بارداری حساس تر است و بلافاصله آن را با آب سرد بشویید ، به آرامی و بدون مالش خشک کنید و سپس روغن زیتون بگذارید محل را مرطوب کنید.

خوب است که همانند قبل از بارداری ، حمام روزانه خود را انجام دهید ، مرطوب کننده روزانه لازم را به پوست بدهید و فراموش نکنید که با لمس روغن کمی آن را کاهش دهید.

درمان ترک های پوستی

                     ترک های پوستی

مراقبت از وزن

راه دیگر برای جلوگیری از ترک های پوستی در دوران بارداری ، حفظ وزن سالم ( ورزش در دوران بارداری ) با وجود افزایش وزن کودک است. در دوران بارداری در مدت زمان نسبتاً کوتاهی وزن زیادی خواهید داشت ، شما باید از افزایش سریع و ناسالم وزن خودداری کنید. این می تواند پوست شما را برجسته کند و باعث برجسته شدن ترک ها شود. در دوران بارداری باید کالری بیشتری مصرف کنید. کالری مصرف شده باید از غذاهای مغذی و نه چربی تهیه شود تا به تدریج به افزایش وزن کمک کند.

رژیم غذایی سالم و رژیم های ورزشی سالم را با راهنمای متخصص زنان و زایمان خود دنبال کنید تا وزن زیادی نگیرید.

 

غذاهای حاوی ویتامین A برای بهبود بافت پوست مفید است. غذاهای غنی از ویتامین A عبارتند از:

 

♠ هویج

♠ سیب زمینی

♠ انبه

♠ کدو تنبل

 

غذاهای غنی از امگا 3

♣ ماهی

♣ گردو

♣ تخم مرغ

برای از بین بردن ترک های پوستی بارداری میتوان از  کربوکسی تراپی استفاده کرد ،

شما هم میتوانید از تخصص و مهارت خانم دکتر نفیسه مویدنیا جراح و متخصص زنان و زایمان رشت در این زمینه بهره مند شوید .

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره ۰۱۳۳۲۱۳۵۹۳۳ تماس حاصل فرمائید .

مقاله های مرتبط : ورزش در بارداری ، رابطه جنسی در بارداری ، زایمان طبیعی یا زایمان سزارین کدام یک بهتر است ؟

https://goo.gl/maps/9fo4uMNYJCtRSxdr7

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.